Новости | Женский портал

www.portal-missia.ru

Новости

В этой статье мы познакомим вас с комплексом упражнений для снижения веса по методике Пилатес.
Приведенные ниже упражнения помогут вам:

  • снизить вес
  • значительно улучшить контуры тела
  • сделать фигуру более изящной
  • улучшить здоровье

 

В этой статье мы рассмотрим 8 эффективных упражнений для груди.
Чтобы грудь не теряла форму, была упругой и красивой - ей нужна хорошая мышечная поддежрка, причем важно состояние не только мышц груди, но и мышщ плечевого пояса и рук. Данный комплекс упражнений с гантелями поможет вам сформировать такую поддержку.

Остеохондроз - заболевание, нарушающее обмен веществ в позвоночнике и разрушающее его костные и хрящевые элементы.
По статистике, каждая вторая женщина старше 20 лет испытывает неприятные ощущения в спине, а к 35 годам женщин, которым они были бы неведомы, можно пересчитать по пальцам.
В этой статье мы рассмотрим основные вредные привычки, ведущие к  остеохондрозу и способы улучшения состояния позвоночника.
Начали сутулиться?

Эти упражнения Бениты Кантиении из системы фейсформинга следует выполнять 5 раз в неделю в течение первых трех недель. Когда мышцы запрограммируются по-новому, вам будет достаточно повторять программу дважды в неделю. В первую очередь тренируйте мускулатуру головы, затем мышцы верхней и нижней части лица. Все упражнения нужно делать, сидя на твердом стуле без спинки. При этом спина остается прямой, плечи отведены вниз и назад. Голова и лицо расслаблены, рот чуть-чуть открыт. Хорошо при этом смотреть на себя в зеркало.

Каждой маме в определенный момент хочется чем-то увлечь своего трехлетнего малыша, чтобы с пользой провести время, но раздельно. Оговоримся сразу, что просмотр мультиков, игры на планшетах и айпадах - это не лучший вариант длительных занятий для ребенка. Наша статья посвящена увлекательным, но развивающим занятиям для детей.
Рисование
Конечно же, рисование! Существует масса техник и вариантов, один из которых обязательно придется по душе ребенку.
Например:

Современные дети очень много времени проводят у телевизора. Фактически, мультики стали одним из способов воспитания. Нет ничего проще, чем посадить малыша перед телевизором и отправиться заниматься делами. Но такой подход может сильно навредить, особенно, если не фильтровать то, что смотрят дети. Какие мультики хороши и какие плохи? Попробуем разобраться.

Подготовка к беременности и ее планирование - это разумный и оправданный подход для женщин, которые заботятся о своем здоровье и хотят минимизировать риски осложнений беременности, опасные как для женщины, так и для будущего малыша.
В этой статье мы рассмотрим самые важные моменты в подготовке к беременности.
Врачи

Планирующей женщине обязательно рекомендуется посетить следующих специалистов:

Время летит незаметно, многое стирается из памяти, в том числе и то, каким был ваш ребенок в детстве, что он умел, как он учился познавать мир, его маленькие победы и огорчения. И чтобы важная информация о ребенке не терялась и не забывалась, многие мамы ведут дневники развития ребенка. Формат такого дневника может быть самый разнообразный: от простой тетрадки до онлайн-дневника.

В этой статье мы расскажем, как действовать родителям в наиболее распространенных травмоопасных ситуациях, и какую помощь, в свою очередь, могут предложить врачи. Очевидно, что многие травмы случаются из-за повышенной активности ребенка в сочетании с невнимательностью. Например, во время подвижных игр.

Часто интерьер балкона в квартирах незаслуженно обходят вниманием, используя балкон для хранения вещей, выращивания рассады и редко - как зону отдыха, работы или творчества. А между тем, есть масса вариантов обустройства балкона, способных превратить его в одно из самых уютных и привлекательных мест в квартире.

Страницы

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Zak2009

Интересное

Не так давно в продаже появились силиконовые губки для мытья посуды. Их главное преимущество в том, что они легко моются и не становятся со временем рассадником для бактерий. Мы решили разобраться, так ли это и удобно ли ими пользоваться? У каждой хозяйки на кухне обычно есть губка для мытья посуды и посудная щетка для кастрюль и сковородок. Чаще всего мы используем обычную губку намного дольше, чем этого требуют санитарные нормы (в идеале менять ее полагается каждую неделю). Но мы моем ей посуду по месяцу, а иногда и дольше, а выбрасываем только тогда, когда она совсе...