www.portal-missia.ru

И даже помочь справится с уже существующей депрессией
Физические упражнения или пешие прогулки могут стать эффективной профилактики такого распространенного психического расстройства, как послеродовая депрессия. К такому выводу пришли эксперты из Университета Кастилья-Ла-Манша (Испания). В исследовании приняли участие 1000 молодых матерей. Часть из них во время беременности и в течение первых месяцев после родов занимались по специально составленной программе, а другая группа вела менее активный образ жизни
В итоге те женщины, которые были более физически активны, проявили меньшую склонность к появлению послеродовой депрессии.
Как отметили авторы эксперимента, ради достижения положительного эффекты, достаточно регулярно делать упражнения на растяжку, дыхательную гимнастику, элементы аэробики, а также гулять пешком. По их мнению, регулярно выполняемые упражнения могут не только стать профилактикой депрессии, но и помогут справиться с уже имеющимся заболеванием.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Kreams

Интересное

Бывают моменты, когда волосы – это последнее, о чем хочется думать. Рассказываем, как привести их в порядок за считанные минуты. У всех случаются такие дни, когда на мытье и укладку волос не осталось ни времени, ни желания. Но прежде чем затянуть их в привычный хвостик, посмотрите на эти варианты причесок. Легко, просто и подходит для не совсем свежих волос! Тот случай, когда времени совсем нет. На такую прическу уйдет не больше одной минуты!Love This Pic Вариант быстрой укладки волос за минимальное количество времени.tutorial | Floridian Weddings Используйте эластичную повязку, что...